식중독 증상 예방

식중독 증상 예방

우리몸은 굉장히 중요한데요 저도 식중독에 걸린적이 있어요 식중독이라고 해야 하나 장염이라고 하나 그때도 여름철이엇는데요 저는 건강에 과신을 했죠 내가 설마 배가 아프겠어 그래서 먹을때 엄청 많이 먹엇죠

뷔페로 가서 일단 차가운것부터 막 먹었죠 아무래도 여름이고 하니까 몸에 차가운 것을 먹으면 더위가 사라질것 같아서요 팥빙수부터 해서 회도 먹고 아이스크림도 먹고 일단 가볍게 따뜻한 음식으로 해서 몸과 위를 데워줘야 하는데 그런것에 아랑곳없이 막 먹었죠

회같은것은 잘 익지 않고 생것을 먹다 보니까 더더욱 몸에 탈이 난것 같아요 결국에는 장염에 걸려서 일단 과식도 하고 엄청나게 많이 먹어되니 몸이 소화를 못해서 며칠동안 누워서 고생한적이 있었습니다.

이렇게 잘못된 식습관 또는 상한 음식을 먹으면 식중독에 많이 걸립니다. 특히 더운 여름철에 생선이나 이런것은 금방 상하기 쉽잖아요 여기에는 노로바이러스가 들어있다고 해요 특히 김밥이나 이런것도 더욱 심하죠

저도 김밥도 한낮에 몇시간 방치하고 먹었더니 속에서 탈이 난적있습니다. 여행갈때 특히 김밥을 싸고 갈때 조심을 해야 할것같아요 여행갈때 들뜬 마음에 날씨는 더운데 음식이 상하거나 여러가지 오염된 음식을 먹음으로 온몸에 탈이 날수 있는 것입니다.

또 이런 노로바이러스는 이미 감염된 사람의 구토나 아니면 호흡기를 통해서 전염이 될수도 있고 하니까요 항상 음식은 따뜻하게 데워먹어야 하고요 그리고 노로바이러스에 걸리면 잠복기가 있다고 하는데요 바로 증상이 나타나는게 아니라 한 1루-2틀 정도 걸려서 증상이 나타나기도 합니다.

저도 이렇게 배에 탈이나서 설사도 나오고 물만 며칠을 먹은적기 있습니다. 그래서 일단 단체생활을 한다든가 한방에서 같이 생활하면 오히려 다양한 사람들로 인해 바이러스나 균이 옮길수 있음으로 항상 조심하는 생활이 필요합니다